Network
Air adalah asupan paling mudah dicerna oleh tubuh kita. Jika diukur dengan menit, proses cerna air di dalam tubuh kita adalah nol menit.
Baca Juga: Paling Besar Peluang Ikut Pilgub Jawa Barat 2024, Ridwan Kamil Beberkan Calon Pendamping
2. Buah-buahan.
Buah-buahan termasuk asupan atau makanan yang mudah dicerna tubuh kita. Hanya membutuhkan waktu 15-30 menit untuk mencernanya.
3. Sayuran.
Proses cerna sayuran di dalam tubuh kita agak lama. Tubuh kita butuh 30-40 menit untuk mencernanya.
4. Unggas.
Untuk mencerna makanan yang berasal dari unggas seperti ayam, tubuh kita membutuhkan waktu 120 menit.
Baca Juga: Paling Besar Peluang Ikut Pilgub Jawa Barat 2024, Ridwan Kamil Beberkan Calon Pendamping
5. Daging.
