HaiBandung – Kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) di beberapa wilayah di Indonesia mengalami peningkatan yang cukup signifikan.
Menurut data yang dikumpulkan per tanggal 1 Maret 2024, terdapat sekitar 16.000 kasus DBD tersebar di 213 Kabupaten/Kota di Indonesia, dengan 124 di antaranya berujung pada kematian.
Dengan meningkatnya kasus DBD, penting bagi masyarakat untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga pola makan sehari-hari.
Dikutip haibandung.com dari PMJ News, berdasarkan laporan dari laman Times of India, berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu mencegah DBD:
Baca Juga: Kunci Jawaban Game Words of Wonders (WOW) Teka-teki Harian Tanggal 28 Maret 2024
1. Pepaya
Ekstrak pepaya mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang bermanfaat untuk pencernaan, mencegah kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Mengonsumsi 30 ml jus daun pepaya dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah, sehingga pepaya dan daun pepaya cocok untuk pencegahan dan pengobatan demam berdarah.
2. Delima
Buah delima kaya akan nutrisi dan mineral penting yang memberikan energi pada tubuh. Konsumsi buah delima dapat mengurangi rasa lelah dan letih, serta mengandung zat besi yang bermanfaat untuk menjaga jumlah trombosit dalam darah.
3. Bawang Putih
Bawang putih merupakan salah satu makanan anti-virus terbaik yang tersedia saat ini. Selain itu, bawang putih merupakan makanan penambah kekebalan tubuh yang membantu mengatasi gejala seperti peradangan, demam, dan sakit tenggorokan. Sifat antimikroba dan antijamur dari bawang putih juga membantu membasmi kuman dan racun jahat dalam tubuh, yang dapat mempercepat proses pemulihan.
4. Yogurt
Yogurt tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga menjaga sistem kekebalan tubuh agar berfungsi dengan baik. Sebagai probiotik, yogurt merangsang produksi bakteri usus penting, menghilangkan racun, dan memberikan manfaat kesehatan yang lebih banyak.
Baca Juga: Harvey Moeis Suami Artis Sandra Dewi Ditetapkan Tersangka Korupsi, Menjadi Tahanan Kejagung
5. Brokoli
Brokoli merupakan sumber vitamin K yang sangat baik untuk meregenerasi trombosit dalam darah. Selain itu, sayuran hijau ini juga kaya akan antioksidan dan mineral penting lainnya. Oleh karena itu, brokoli sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pencegahan dan penyembuhan DBD.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehari-hari, diharapkan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah risiko terkena DBD. Selain itu, tetap menjaga kebersihan lingkungan dan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang direkomendasikan oleh otoritas kesehatan juga sangat penting untuk mengurangi penyebaran penyakit ini. ***