Network
HaiBandung - Dalam ceramahnya, dr. Cahyono mengungkap rahasia kesehatan Rasulullah SAW dan kaum Muslimin di Madinah. Dia menjelaskan kunci utama kesehatan mereka terletak pada pola makan yang sederhana dan seimbang.
Kisah Rasulullah dan Tabib Mesir
Pakar pengobatan naturopati itu menceritakan kisah seorang tabib dari Mesir yang datang ke Madinah untuk membantu mengobati kaum Muslimin. Namun, setelah beberapa lama, tabib tersebut kembali ke Mesir tanpa satupun pasien.
Ternyata, masyarakat Madinah sangatlah sehat. Rahasianya adalah pola makan mereka yang mengikuti anjuran Rasulullah SAW.
Pola Makan Sehat Rasulullah SAW
Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Beliau juga menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang halal dan thayyib (baik).
Baca Juga: Perempuan di Proses Penuaan Alami Penurunan Hormon Estrogen, Ini Rekomendasi Memasuki Usia 40
dr. Cahyono menunjukkan bukti nyata dari pola makan sehat ini. Dia menyebutkan bahwa meskipun Indonesia merupakan negara dengan produsen buah terbesar di dunia, masyarakatnya masih banyak yang kekurangan asupan buah dan sayur.
Hal ini berbanding terbalik dengan negara-negara maju yang memiliki tingkat penyakit kronis seperti diabetes, jantung, dan stroke yang lebih rendah. ***
