Luar Biasa, Ini 5 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan

HaiBandung - Kolang kaling, makanan yang familiar bagi hampir semua orang, terutama saat bulan Ramadan, ternyata bukan hanya lezat tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kolang kaling berwarna putih bening dengan tekstur yang padat dan kenyal ini tidak hanya cocok sebagai hidangan pencuci mulut atau campuran es buah, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang baik.

Menurut laman Health Line, kolang kaling mengandung beragam nutrisi penting seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, dan antioksidan. Dari kandungan nutrisinya tersebut, terdapat beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi kolang kaling secara teratur.

Dikutip haibandung.com dari PMJ News, inilah lima manfaat kolang kaling bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Bukan WOW, Ini Kunci Jawaban Cross Math Puzzle Game Hari Ini, Sabtu 23 Maret 2024

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kolang kaling dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya dalam kolang kaling membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan. Hal ini sangat penting terutama dalam menjaga kesehatan tubuh dari serangan penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain itu, konsumsi kolang kaling juga dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Kandungan kalium dalam kolang kaling membantu menjaga tekanan darah normal dan fungsi jantung yang sehat.