Supaya Tak Pikun, Jaga Kesehatan Otak dengan 5 Makanan Ini

HaiBandung - Para ahli kesehatan mengatakan, beberapa jenis makanan dapat mendukung fungsi otak dan daya ingat seiring berjalannya waktu.

Hal ini penting karena proses penuaan memengaruhi setiap otak secara unik, tergantung pada karakteristik individu.

Menambahkan makanan dan minuman tertentu ke dalam pola makan dapat meningkatkan fokus, daya ingat, dan rentang perhatian, membantu menjaga kesehatan otak.

Dikutip haibandung.com dari PMJ News, Minggu 10 Desember 2023, berikut adalah beberapa makanan yang diyakini dapat mendukung kesehatan otak.

1. Kafein

Kafein dapat memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi, meskipun efeknya bersifat sementara. Namun, konsumsi kafein sebaiknya dalam batas moderat untuk menghindari dampak negatif seperti kegelisahan.

Baca Juga: Kabar Gembira, PIP Kemdikbud Cair Desember 2023, Berikut Cara Cek Nama Penerima Lengkap dengan Besarannya

2. Glukosa