Network
HaiBandung - Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients menyoroti manfaat luar biasa dari rutin mengonsumsi buah stroberi.
Studi ini menunjukkan kebiasaan makan stroberi setiap hari dapat memiliki dampak positif dalam melawan demensia dan depresi.
Temuan ini membuka pintu untuk lebih memahami potensi buah stroberi sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat.
Peserta penelitian yang mengonsumsi stroberi setiap hari selama 12 pekan mengalami perubahan yang menggembirakan.
Ditemukan bahwa mereka mengalami peningkatan suasana hati, peningkatan fungsi ingatan, dan penurunan gejala depresi, terutama pada kelompok orang dewasa paruh baya yang kelebihan berat badan.
Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Teh untuk Kesehatan Tubuh dan Kesejahteraan
Antosianin dan Efek Antiinflamasi
Profesor Robert Krikorian dari Pusat Kesehatan Akademik Universitas Cincinnati, Ohio, AS, menjelaskan efek positif tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh sifat antiinflamasi buah stroberi.
Kandungan antosianin, senyawa antioksidan yang melimpah dalam stroberi, diyakini berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan penurunan gejala depresi.
