Network
HaiBandung - Minyak ikan bukan hanya penting untuk anak-anak, tetapi juga vital bagi kesehatan orang dewasa. Kaya akan nutrisi dan gizi seperti Asam Lemak Omega-3, Vitamin A, Vitamin D, dan protein, minyak ikan menawarkan berbagai manfaat luar biasa bagi tubuh.
Dengan mengonsumsinya secara rutin, Anda dapat meningkatkan kesehatan otak, mata, jantung, tulang, dan mental
Para ahli dan penelitian telah lama menyoroti pentingnya asupan minyak ikan. Dikutip haibandung.com dari PMJ News, inilah beberapa manfaatnya:
1. Mendukung Pertumbuhan dan Fungsi Otak
Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk pertumbuhan dan fungsi otak. Kandungan ini membantu meningkatkan kemampuan belajar, daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan memecahkan masalah pada anak-anak.
Baca Juga: Tidur yang Nyenyak, Kunci Mengatasi Kecemasan?
2. Menjaga Kesehatan Mata
Omega-3 sangat penting untuk pengembangan penglihatan yang sehat pada anak. Konsumsi minyak ikan secara rutin dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak, penyakit mata yang umum terjadi pada orang dewasa.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
