-
Rabu, 22 Mei 2024 -
Network
-
Network
3. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Minumlah banyak air putih untuk membantu mengencerkan urine dan mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
4. Jaga Aktivitas Fisik
Tetap aktif dengan berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengontrol berat badan, yang pada gilirannya dapat membantu mencegah kambuhnya asam urat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari Ini, Rabu 10 April 2024: Sopan dan Rendah Hati
5. Periksa Kadar Asam Urat
Jika Anda memiliki riwayat asam urat tinggi atau sering mengalami gejala asam urat, penting untuk memeriksakan kadar asam urat secara teratur kepada dokter. Ini membantu memantau kondisi kesehatan Anda dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.
Memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan menjaga pola makan yang sehat adalah langkah penting dalam mengelola asam urat. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menikmati libur Lebaran tanpa harus khawatir tentang kambuhnya asam urat yang mengganggu. Selamat menikmati liburan dengan sehat dan bahagia! ***
Editor: Rakhmat Margajaya
Sumber: PMJ News
