Tips Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa untuk Penderita Diabetes

HaiBandung - Berpuasa di bulan Ramadan merupakan kewajiban bagi umat Islam. Namun, bagi orang dengan diabetes, menjaga kesehatan saat berpuasa memerlukan pertimbangan khusus dalam pemilihan makanan dan minuman.

Seiring dengan semangat beribadah, penting bagi penderita diabetes untuk memastikan agar kadar gula darah tetap stabil selama menjalankan ibadah puasa.

Dikutip haibandung.com dari PMJ News, berbagai jenis takjil menjadi santapan favorit saat berbuka puasa. Namun, untuk penderita diabetes, beberapa jenis takjil harus dihindari agar tidak mengganggu kadar gula darah.

1. Gorengan

Meskipun digemari banyak orang, makanan yang digoreng memiliki tingkat kalori dan lemak trans yang tinggi. Oleh karena itu, disarankan bagi penderita diabetes untuk menghindari jenis makanan yang digoreng agar dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Baca Juga: Sekeluarga Bunuh Diri Lompat dari Lantai 22 Apartemen di Jakarta Utara

2. Es Buah

Es buah merupakan minuman penyegar yang populer saat berbuka puasa. Namun, karena kandungan gula di dalamnya, penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi es buah agar tidak terjadi lonjakan kadar gula darah yang tidak diinginkan.

3. Makanan Ringan Kemasan