Simak, Push Up Menangkal Penyakit Jantung dan Stroke

HaiBandung - Penelitian terbaru dari dunia kesehatan mengungkapkan bahwa semakin banyak pria melakukan push up, semakin rendah risiko mereka terkena penyakit jantung dan stroke.

Pria usia menengah yang mampu melakukan lebih dari 40 push up memiliki kemungkinan 96 persen lebih rendah untuk terkena penyakit kardiovaskular.

Dikutip haibandung.com dari PMJ News, penemuan ini menyoroti pentingnya olahraga kekuatan, seperti push up, dalam menjaga kesehatan jantung.

Metode Tanpa Biaya

Dr. Justin Yang dari Sekolah Kesehatan Publik Harvard TH Chan menyoroti kemampuan push up menjadi solusi tanpa biaya yang efektif untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Bukan WOW, Ini Kunci Jawaban Cross Math Puzzle Game Hari Ini, Minggu 10 Maret 2024

Hal ini memperkuat argumen bahwa olahraga sederhana seperti push up dapat menjadi alat pencegahan yang kuat dalam menghadapi penyakit kronis.

Perbandingan dengan Tes Treadmill

Yang mengejutkan adalah temuan bahwa kemampuan push up secara langsung berkaitan dengan risiko penyakit kardiovaskular, bahkan lebih signifikan dibandingkan dengan hasil tes treadmill.