Network
Sandwich selai kacang dan jelly bukan hanya camilan yang mengingatkan akan masa kecil yang menyenangkan, tetapi juga kaya akan nutrisi. Kacang tanah mengandung magnesium dan fosfor yang penting untuk produksi energi dalam tubuh. Selain itu, kacang tanah membantu menjaga berat badan yang sehat, mendukung kesehatan jantung, dan menjaga keseimbangan gula darah.
Dengan memilih camilan yang tepat sebelum latihan, Anda dapat memastikan tubuh Anda siap untuk beraktivitas fisik dengan penuh energi dan nutrisi. Berdasarkan rekomendasi dari Megan Roup, camilan-camilan sederhana ini tidak hanya mengenyangkan tetapi juga memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan Anda. ***
