-
Rabu, 22 Mei 2024 -
Network
-
Network
Pilihan makanan juga mempengaruhi tingkat kantuk Anda di jalan. Hindari makanan berat dan berlemak yang dapat membuat Anda merasa mengantuk. Sebaliknya, pilihlah makanan ringan dan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau makanan tinggi protein untuk menjaga energi Anda tetap stabil.
4. Tetap Terhidrasi
Jangan lupakan pentingnya minum air secara teratur selama perjalanan. Dehidrasi dapat menyebabkan rasa ngantuk, yang bisa sangat berbahaya saat mengemudi. Pastikan untuk selalu membawa air minum dan minumlah secara teratur agar tubuh tetap terhidrasi.
5. Berbicara dengan Penumpang
Interaksi sosial dapat menjadi obat ampuh untuk mengatasi kantuk di jalan. Berbicaralah dengan penumpang di dalam mobil untuk menjaga diri tetap terjaga dan fokus selama perjalanan. Percakapan yang seru tidak hanya akan membuat perjalanan lebih menyenangkan, tetapi juga membantu mengurangi rasa ngantuk.
Baca Juga: Kabar Gembira, AMINEF Buka Kesempatan Guru Bahasa Indonesia Mengajar di AS
Dengan mengikuti tips-tips sederhana ini, Anda dapat menjaga kewaspadaan dan konsentrasi Anda di jalan saat melakukan perjalanan mudik lebaran. Ingatlah bahwa keselamatan adalah yang utama, jadi selalu prioritaskan istirahat dan kondisi fisik Anda saat berkendara. Semoga perjalanan Anda lancar dan aman! ***
Editor: Rakhmat Margajaya
Sumber: PMJ News
