-
Sabtu, 11 Mei 2024 -
Network
-
Network
Kaya akan nutrisi seperti riboflavin, niasin, thiamin, piridoksin, dan folat, air kelapa juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ini dapat membantu melawan infeksi virus, termasuk virus influenza.
4. Melawan Radikal Bebas
Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini penting karena radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berkontribusi pada kerusakan sel dan peningkatan risiko penyakit.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Air kelapa telah lama diakui karena kemampuannya dalam mengatasi masalah pencernaan, seperti diare, konstipasi, cacingan, infeksi saluran kemih, dan gangguan ginjal. Osmolaritasnya yang tinggi membuatnya lebih efektif dalam menggantikan cairan tubuh dibandingkan dengan Oral Rehydration Therapy yang direkomendasikan oleh WHO untuk pengobatan diare.
Dengan manfaat-manfaatnya yang beragam, air kelapa bukan sekadar minuman penyegar, tetapi juga merupakan tambahan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan air kelapa ke dalam menu berbuka puasa Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. ***
Editor: Rakhmat Margajaya
Sumber: PMJ News
