Network
HaiBandung - Merawat kulit agar tetap sehat tidak hanya dapat dilakukan melalui perawatan luar, namun juga dengan menjaga asupan makanan sehari-hari.
Beberapa makanan super, yang kaya akan nutrisi, dapat menjadi kunci untuk merawat kesehatan kulit.
Dengan mengintegrasikan makanan super ke dalam pola makan sehari-hari, Anda tidak hanya memberikan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan kulit, tetapi juga merawatnya dari dalam untuk tampil sehat dan bersinar secara alami.
Dikutip haibandung.com dari Antara, inilah delapan makanan super untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Presiden Palestina Desak PBB Tingkatkan Upaya Internasional Melawan Agresi Israel
1. Biji Chia
Biji chia menjadi salah satu makanan super yang memberikan kontribusi besar untuk kesehatan kulit. Kandungan asam lemak omega-3 pada biji chia membantu menjaga kelembapan kulit dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
2. Lidah Buaya
Dikenal dengan kandungan Vitamin C, E, dan A-nya, lidah buaya memiliki manfaat luar biasa untuk kulit.
