Biar Awet Muda, 5 Asupan Makanan untuk Kesehatan Kulit

Kacang-kacangan, seperti almond atau kenari, mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang dapat meredam peradangan di usus dan kulit. Omega-3 juga membantu melembutkan kulit yang kasar dan kering, serta menenangkan efek iritasi dan dermatitis. ***