Network
4. Kelola stres
Stres dapat meningkatkan produksi radikal bebas dan mempercepat oksidasi kolesterol. Lakukan aktivitas yang membantu mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau olahraga.
5. Berhenti merokok
Merokok adalah salah satu faktor utama penyebab oksidasi kolesterol.
Baca Juga: Akademi Persib U 16 Bertolak ke Malaysia untuk Mengikuti Turnamen IFFC U 16 di Kuala Lumpur
Memahami fakta tentang kolesterol dan gorengan sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Mencegah oksidasi kolesterol dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang baik adalah kunci utama untuk terhindar dari penyakit jantung. Ingat, kolesterol tidak selalu jahat, tapi oksidasi kolesterollah yang berbahaya. ***
