Network
HaiBandung – Markisa, buah tropis yang lezat, telah lama menjadi favorit banyak orang. Namun, tahukah Anda bahwa di balik rasa manisnya, biji markisa juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa?
Dengan kandungan magnesium yang tinggi, biji markisa bukan sekadar camilan, tetapi juga dapat menjadi tambahan bergizi untuk diet Anda.
Dikutip haibandung.com dari PMJ News dan sumber lainnya, berikut adalah lima manfaat biji markisa bagi kesehatan:
1. Mengelola Kecemasan
Kecemasan dapat menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak orang, tetapi kandungan magnesium dalam biji markisa dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan. Magnesium telah terbukti memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu Anda merasa lebih tenang dan terkendali dalam situasi stres.
Baca Juga: Bongkar Khasiat Biji Delima, Ini 5 Alasan untuk Menyukainya
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Biji markisa mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk kalium dan serat, yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sedangkan serat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam darah, mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Pencernaan
