Network
HaiBandung – Semangka, buah musim panas yang menyegarkan, telah menjadi favorit kita untuk mengatasi panas yang menyengat. Namun, tahukah Anda bahwa biji semangka yang sering dibuang itu sebenarnya menyimpan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh?
Dikutip haibandung.com dari PMJ News dan sumber lainnya, berikut adalah lima manfaat biji semangka yang perlu Anda ketahui:
1. Sumber Vitamin C yang Kaya
Biji semangka adalah sumber yang kaya akan vitamin C. Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi, dan meningkatkan produksi kolagen untuk kesehatan kulit. Dengan mengonsumsi biji semangka, Anda dapat dengan mudah menambah asupan vitamin C dalam diet harian Anda.
2. Kaya Antioksidan
Tidak hanya mengandung vitamin C, biji semangka juga mengandung antioksidan yang kuat. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu berbagai penyakit. Mengonsumsi biji semangka secara teratur dapat membantu melindungi tubuh Anda dari efek buruk radikal bebas.
3. Dukungan untuk Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam biji semangka juga bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan bercahaya. Antioksidan membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dan meredakan peradangan pada kulit, membantu mengurangi jerawat dan meningkatkan tekstur kulit.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
