Jangan Tidur Lagi, Ini 3 Aktivitas Produktif Seusai Sahur Ramadan

HaiBandung - Setelah menikmati santapan sahur, banyak dari kita cenderung untuk langsung kembali tidur. Namun, kebiasaan ini sebenarnya dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, terutama sistem pencernaan.

Oleh karena itu, penting untuk memanfaatkan waktu seusai sahur dengan melakukan aktivitas bermanfaat.

Dikutip haibandung.com dari PMJ News, berikut adalah beberapa kegiatan yang dapat dilakukan setelah sahur:

1. Mengaji

Setelah menyantap sahur, mengisi waktu dengan mengaji adalah pilihan yang sangat baik. Selain menenangkan pikiran, membaca ayat suci Al-Quran juga dapat menjadi persiapan yang baik menjelang sholat subuh.

Baca Juga: Tidur Siang Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Ini Temuan Ahli

2. Olahraga Santai

Daripada langsung kembali tidur, cobalah melakukan olahraga ringan. Berjalan santai di sekitar kompleks atau melakukan peregangan otot dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membangkitkan energi.

3. Mengerjakan Hal Baru