Network
HaiBandung - Para petugas Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) memiliki tanggung jawab besar dalam menjaga dan merekap hasil pemilu di Tempat Pemungutan Suara (TPS). Namun, tekanan dan beban kerja yang tinggi seringkali dapat menyebabkan stres dan kelelahan yang berlebihan bagi para anggota KPPS.
Karena itu, perlu cara yang dapat membantu para petugas KPPS dalam menangani stres pasca-Pemilu 2024. Dengan demikian diharapkan para petugas KPPS dapat mengelola stres pasca-Pemilu dengan lebih efektif, menjaga kesehatan mental dan fisik mereka, serta tetap produktif dalam menjalankan tugas-tugas mereka sebagai bagian integral dari proses demokrasi.
Dikutip haibandung.com dari PMJ News, berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu para petugas KPPS dalam menangani stres pasca-Pemilu 2024:
Baca Juga: Tragedi di Balik Pemilu 2024: 35 Orang Meninggal, 3.909 Orang Sakit
1. Istirahat Sejenak
Penting untuk mengambil istirahat sejenak di waktu senggang. Proses perhitungan suara yang intensif dapat menyebabkan kelelahan mental dan emosional. Dengan menghentikan aktivitas sejenak, tubuh dan pikiran dapat pulih kembali, memungkinkan para petugas untuk mempertahankan fokus dan kesehatan mental.
2. Meditasi dan Pernapasan Dalam
Praktik meditasi, latihan pernapasan dalam, dan mindfulness dapat membantu mengurangi tingkat stres. Meluangkan waktu beberapa menit untuk meditasi atau latihan pernapasan dapat memberikan ketenangan pikiran dan relaksasi fisik yang sangat dibutuhkan.
3. Prioritaskan Tidur yang Cukup
