Network
HaiBandung - Popcorn merupakan camilan yang enak. Teksturnya yang renyah membuat popcorn disukai kalangan muda dan tua. Apalagi jika dimakan dalam suasana santai sambil nonton film.
Namun selain camilan enak, mengonsumsi popcorn juga ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Dari berbagai penelitian diketahui popcorn ternyata rendah kalori dan tinggi serat. Selain itu popcorn juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Kemudian popcorn juga mengandung sejumlah zat gizi yang dibutuhkan untuk kesehatan, di antaranya folat, niacin, riboflavin, thiamin, pantothenic acid, vitamin B6, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K.
Baca Juga: 8 Makanan yang Menyehatkan Rambut, Salah Satunya Ubi Jalar, Simak Penjelasan Kementerian Kesehatan
Seperti dilansir dari laman PMJ News, Kamis, 1 Februari 2024, berikut ini empat manfaat popcorn bagi kesehatan.
1. Menurunkan Kadar Gula
Mengonsumsi popocorn membantu menurunkan kadar gula. Ini karena indeks glikemik popcorn yang terbilang rendah sehingga dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.
2. Mengontrol Berat Badan
