Waspada, Diabetes pada Anak di Indonesia Meningkat 70 Kali Lipat, Ini 5 Cara Mencegahnya

4. Aktif berolahraga.

Upayakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari untuk mencapai berat badan ideal dan menekan tingginya risiko DM tipe-2. Selain itu berolahraga juga bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin.

5. Batasi waktu penggunaan gadget.***