Network
HaiBandung - Ternyata buah nanas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama kaum perempuan.
Salah satu manfaat buah nanas bagi kaum perempuan adalah menurunkan resiko kanker payudara.
Manfaat buah nanas menurunkan resiko kanker payudara, karena dalam buah yang rasanya asam manis berair ini mengandung enzim bromelain. Enzim tersebut membantu meningkatkan kinerja obat sisplatin untuk membunuh sel tumor payudara.
Selain itu buah nanas juga berkhasiat untuk mencerahkan kulit karena memiliki beragam kandungan nutrisi yang dibutuhan sel-sel kulit.
Baca Juga: Inilah Rekap 18 Pertandingan Terkahir Borneo FC di Liga 1, Persib Bandung Harus Waspada
Sebuh penelitian yang dilansir PMJ News dari laman Web MD, buah nanas mengandung protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, natrium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kolin, zinc, selenium, dan bromelain.
Berikut ini lima manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh, terutama kaum perempuan.
1. Menyehatkan Tulang
Karena memiliki kandungan mangan yang tinggi, mengonsumsi nanas dapat membantu memperkuat tulang.
Bagi Bunda yang aktif berolahraga, rajin-rajinlah makan nanas, sebab kandungan sehat pada nanas dapat melumasi sendi-sendi, sehingga tidak mudah rusak karena aktivitas fisik.
Baca Juga: Detik-detik Wakil Bupati Karawang Ngamuk Melihat Ekskavator Melintas di Jalan Raya
Kemudian kandungan vitamin C yang tinggi pada nanas, bermanfaat menjaga kepadatan massa tulang dan menurunkan risiko osteoporosis pada wanita.
2. Cegah Kanker Payudara
Buah nanas mengandung enzim bromelain yang sangat bermanfaat membantu meningkatkan kinerja obat sisplatin untuk membunuh sel tumor payudara.
Sebuah studi menunjukkan, pemberian cuka nanas pada tikus membantu mengurangi perkembangan tumor payudara.
Namun, efek ini belum diuji pada manusia. Terlebih, konsentrasi enzim bromelain dalam buah nanas kemungkinan terlalu kecil untuk memberikan manfaat yang signifikan.
3. Meningkatkan Kesuburan
Ternyata nanas juga meningkatkan kesuburan karena mengandung bromelain sebagai agen antiinflamasi dan antikoagulasi (pengencer darah) yang dapat berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh.
Dengan meningkatkan aliran darah ke rahim, ini dapat meningkatkan implantasi (proses menempelnya embrio di dinding rahim).
4. Mencerahkan kulit
Nanas mengandung vitamin C yang tinggi tinggi. Vitamin ini merupakan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit wanita.
Kulit yang cukup kebutuhan vitamin C, akan terlihat kencang, cerah dan bersih, bebas dari sel-sel mati.
Maka Bunda yang ingin kulitnya bersih dan cerah, rajin-rajinlah mengonsumsi buah nanas.
5. Menguatkan otot
Buah nanas merupakan sumber valin dan leusin di mana keduanya merupakan asam amino esensial yang baik untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.
Wanita membutuhkan energi untuk menjaga kesehatan ototnya. Satu gelas jus nanas setiap hari akan membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina.
Nah selamat mencoba ya Bunda.***
