5 Manfaat Menakjubkan dari Biji Pepaya untuk Kesehatan

HaiBandung - Biji pepaya, yang seringkali diabaikan atau bahkan dibuang, ternyata menyimpan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Meskipun kecil dan sering terabaikan, biji pepaya sebenarnya merupakan sumber nutrisi yang kaya dan mengandung enzim penting yang disebut papain.

Dikutip haibandung.com dari PMJ News dan sumber lainnya, berikut adalah lima manfaat biji pepaya yang perlu Anda ketahui:

1. Meningkatkan Pencernaan

Papain, enzim yang melimpah dalam biji pepaya, telah terbukti efektif dalam membantu pencernaan makanan. Ini membantu dalam pemecahan protein kompleks menjadi asam amino yang lebih mudah dicerna oleh tubuh. Dengan mengonsumsi biji pepaya, Anda dapat meningkatkan fungsi pencernaan Anda secara keseluruhan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.

Baca Juga: Jadwal Sholat dan Imsakiyah Kabupaten Bandung, Minggu 5 Mei 2024

2. Menyediakan Antioksidan

Biji pepaya mengandung senyawa antioksidan yang kuat, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini membantu memerangi stres oksidatif dan peradangan, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

3. Mendukung Kesehatan Kulit