Network
Flavonoid dalam jeruk nipis memiliki efek protektif terhadap kesehatan jantung. Senyawa ini dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan risiko penyakit jantung. Dengan mengonsumsi jeruk nipis secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.
4. Menurunkan Resiko Diabetes
Dengan indeks glikemik yang rendah, jeruk nipis tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam setelah dikonsumsi. Ini sangat penting dalam mencegah dan mengelola diabetes. Mengonsumsi jeruk nipis secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
5. Mencegah Batu Ginjal
Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang tinggi, yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Asam sitrat membantu melarutkan kristal kalsium dalam urine, mencegah pembentukan batu ginjal, dan membantu mengeluarkan batu ginjal yang sudah terbentuk. ***
