Network
3. Anggur
Anggur adalah pilihan buah lain yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Buah ini memiliki rasa segar dan manis yang dapat mengembalikan cairan dan gula dalam tubuh. Kandungan air dan seratnya juga membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Apel
Meskipun kandungan airnya tidak sebanyak semangka, apel kaya akan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat dalam apel membantu menyiapkan organ-organ pencernaan untuk menerima makanan setelah berpuasa seharian.
5. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang tinggi akan kandungan air dan karbohidrat, dengan sedikit kandungan gula yang aman bagi penderita diabetes. Meskipun manis, jeruk tidak meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, sehingga aman dikonsumsi saat berbuka puasa.
Baca Juga: Rolls-Royce Milik Sandra Dewi Kado Ulang Tahun dari Harvey Moeis Disita Kejagung
Menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadan sangat penting untuk dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar. Dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi seperti kurma, semangka, anggur, apel, dan jeruk, Anda dapat memastikan tubuh tetap terhidrasi, berenergi, dan sehat selama menjalankan ibadah puasa. ***
