Network
Kandungan serat dalam buah manggis menjadikannya makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Diet tinggi serat dapat membantu meningkatkan keteraturan usus dan memperbaiki masalah pencernaan.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Xanthone, salah satu senyawa yang terdapat dalam buah manggis, tidak hanya berguna sebagai anti-kanker, tetapi juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi ekstrak manggis secara teratur dapat menurunkan resistensi insulin secara signifikan, yang merupakan faktor utama dalam perkembangan diabetes.
5. Kesehatan Kulit
Ekstrak manggis memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit. Dalam sebuah penelitian, diketahui bahwa mengonsumsi ekstrak manggis setiap hari dapat meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit, serta mengurangi tanda-tanda kerusakan dan penuaan kulit. Selain itu, kandungan antioksidan dalam manggis membantu melawan jerawat dan meredakan peradangan kulit.
Baca Juga: Gregoria Mariska Tunjung Harus Puas Menjadi Runner-up Swiss Open 2024
Dengan sejumlah manfaat yang luar biasa ini, tidak mengherankan jika buah manggis menjadi salah satu buah yang sangat dicari untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, perlu diingat, konsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen atau membuat perubahan dalam diet Anda sangatlah penting. ***
