Network
Bawang merah juga memiliki manfaat dalam meningkatkan kepadatan tulang. Konsumsi bawang merah secara teratur dapat membantu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Selain itu, bawang merah juga dapat menjaga massa tulang tetap baik dan normal, sehingga menurunkan risiko gangguan tulang dan sendi di masa tua.
4. Meningkatkan Imunitas
Bawang merah memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berkat kandungan selenium di dalamnya. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh menjadi lebih tahan terhadap serangan virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan sulfur dalam bawang merah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. Zat ini dapat merangsang produksi protein glutathione, yang berperan sebagai antioksidan untuk mata. Selain itu, vitamin E yang terkandung dalam bawang merah juga sangat baik untuk kesehatan mata.
Baca Juga: Jadwal Sholat Kota Bandung Hari Ini Rabu 20 Maret 2024, Inilah Waktu Selengkapnya
Dengan begitu, konsumsi bawang merah secara teratur bukan hanya akan memberikan cita rasa yang lezat pada masakan, tetapi juga memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk memasukkan bawang merah dalam pola makan sehari-hari untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal. ***
