Network
HaiBandung - Tomat, buah rendah kalori dan lemak, merupakan pilihan sempurna untuk mendukung kesehatan tubuh.
Kaya akan vitamin dan mineral penting, tomat menyediakan sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.
Dikutip haibandung.com, berikut adalah lima manfaat menakjubkan dari mengonsumsi tomat secara teratur:
1. Meningkatkan Penglihatan
Tomat mengandung likopen, lutein, dan beta-karoten yang membantu melindungi mata dari penyakit seperti katarak. Nutrisi ini juga mendukung kesehatan penglihatan secara keseluruhan, memberikan nutrisi yang penting untuk mata kita.
Baca Juga: MKH Berhentikan Seorang Hakim PN Garut Berinisial V
2. Menurunkan Berat Badan
Sebagai camilan rendah karbohidrat, tomat kaya akan serat dan air, membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, tomat juga dapat menjaga keseimbangan gula darah dan mengandung kromium, yang membantu mengatur kadar gula darah, memfasilitasi penurunan berat badan.
