Tips Melindungi Mata dari Risiko Penggunaan Ponsel

Cahaya yang dipancarkan layar ponsel, terutama cahaya biru-putih, bisa mengganggu produksi hormon melatonin yang penting untuk kualitas tidur.

Menurut Cassel, mengubah setelan ponsel untuk mengurangi pancaran cahaya biru dan menggunakan kacamata berwarna kuning dapat membantu mengurangi dampak buruk tersebut. ***