Begini Alasan dr. Cahyono Larang Kita Makan Nasi Putih

HaiBandung -  Menjaga pola makan sehat adalah prinsip penting bagi setiap orang yang ingin sehat dan bugar, menurut H. dr. R. Cahyono, seorang ahli Naturopati.

Dalam pandangan dr. Cahyono, mengabaikan pola makan yang sehat dapat merusak kesehatan tubuh.

"Hari ini, bagaimana dengan pola makan Anda? Menjaga pola makan sangatlah penting. Rasulullah telah memberikan banyak ajaran tentang cara makan yang benar," kata dr. Cahyono dilansir HaiBandung dari TikTok, Jumat 1 September 2023.

Namun, dr. Cahyono juga mengingatkan, sebagaimana yang tercatat dalam Al-Qur'an, kita jangan berlebihan dalam makan dan minum.

Katanya, kita membaginya menjadi tiga bagian: sepertiga makanan, sepertiga minuman, dan sepertiga sisanya adalah udara.

Baca Juga: Sinopsis Bhagya Lakshmi ANTV Hari Ini, 1 September 2023: Balwinder Memeluk Lakshmi

Dr. Cahyono menyarankan agar kita tidak menjadikan makan malam sebagai kebiasaan, karena hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh kita.

Paling tidak, kita harus berhenti makan empat jam sebelum tidur.