HaiBandung - Tatapan yang terus-menerus pada layar ponsel atau tablet bisa mengancam kesehatan mata.
Untuk menjaga kesehatan mata, berbagai alat ponsel modern menawarkan mode gelap. Namun, apakah ini merupakan solusi?
Profesor Chris Lohmann, dari Universitas Teknik München, Jerman, menyoroti risiko pengurangan ketajaman penglihatan atau mata akibat kebiasaan menatap layar ponsel yang membuat kita lebih jarang berkedip.
Meskipun dark mode dapat memberikan kenyamanan, menurut Lohmann, hal ini tidak mengatasi masalah dasar seperti kelelahan atau kekeringan mata yang disebabkan oleh kurangnya kedipan.
Dark mode terbukti lebih hemat energi pada beberapa ponsel berlayar OLED, namun tidak memiliki dampak serupa pada ponsel berlayar LCD.
Baca Juga: UAS Memupuk Kesabaran dan Keteguhan Hati dengan Kisah Para Nabi
Gangguan Tidur
Terkait gangguan tidur, psikolog Werner Cassel mengaitkan kurangnya tidur dengan aktivitas malam hari di internet.
Cahaya yang dipancarkan layar ponsel, terutama cahaya biru-putih, bisa mengganggu produksi hormon melatonin yang penting untuk kualitas tidur.
Menurut Cassel, mengubah setelan ponsel untuk mengurangi pancaran cahaya biru dan menggunakan kacamata berwarna kuning dapat membantu mengurangi dampak buruk tersebut. ***