Network
HaiBandung - Apel tidak hanya enak dikonsumsi, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain dikenal sebagai obat alami untuk mual, apel memiliki sejumlah manfaat lain yang mungkin belum Anda ketahui.
Dikutip haibandung .com dari PMJ News dan sumber lainnya, berikut adalah lima manfaat apel selain sebagai obat mual:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Apel mengandung antioksidan, termasuk vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi apel secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan serat, terutama serat larut dalam apel, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol rendah dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Selain itu, apel juga mengandung flavonoid, yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Kunci Jawaban Game Words of Wonders (WOW) Teka-teki Harian Tanggal 10 Mei 2024
3. Meningkatkan Pencernaan
Apel mengandung serat pangan, terutama pektin, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan. Serat membantu memperlancar gerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, apel juga mengandung enzim yang membantu dalam pencernaan makanan, sehingga membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik.
