Baca Juga: Kunci Jawaban Game Sudoku Puzzle Harian Tanggal 24 Desember 2023
-
Selasa, 21 Mei 2024 -
Network
-
Network
Hindari rutinitas sporadis dan upayakan aktivitas fisik yang teratur dan berkelanjutan. Konsistensi dalam berjalan kaki juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menjaga tekanan darah dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.
Meskipun penelitian menekankan keuntungan pada jumlah langkah tertentu, hal ini tidak berarti bahwa seseorang harus berhenti jalan kaki setelah mencapai target tersebut.
Aktivitas fisik tetap memberikan manfaat pada kesehatan secara keseluruhan. Jadi, mari jadikan jalan kaki sebagai kebiasaan sehari-hari untuk meraih kesehatan yang lebih baik.
Ingatlah untuk tidak mengabaikan rasa sakit yang terus-menerus selama atau setelah berjalan, karena itu bisa menjadi sinyal penting dari tubuh untuk diperhatikan. ***
Editor: Rakhmat Margajaya
Sumber: PMJ News
