Simak, Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan

HaiBandung - Semangka telah menjadi sorotan karena terkait dengan dukungan terhadap Palestina, namun di balik kontroversi itu, buah yang kaya akan kandungan air ini sebenarnya memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Menurut penelitian, buah semangka memiliki sejumlah efek positif terhadap kesehatan. Berikut adalah lima manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari buah semangka, seperti yang dilansir Health Cleveland Clinic:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah semangka mengandung dosis vitamin C yang mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan dapat mengurangi risiko terkena kanker.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam buah semangka membantu menjaga kesehatan mata, sementara antioksidan di dalamnya dapat mencegah katarak dan degenerasi makula.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan asam amino citrulline dalam semangka membantu aliran darah ke seluruh tubuh dan menurunkan tekanan darah, mendukung kesehatan jantung.