Cara Mencegah Stroke, Rekomendasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia

HaiBandung - Stroke menjadi masalah kesehatan serius di Indonesia, namun kebanyakan kasus dapat dicegah dengan langkah-langkah yang tepat.

Menurut informasi dari situs Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ada serangkaian tindakan preventif yang dapat membantu mengurangi risiko stroke.

Dikutip Hai Bandung dari situs tersebut, inilah langkah-langkah yang disarankan untuk mencegah stroke:

Hindari Asap Rokok

Ilustrasi - Asap rokok.

Merokok merupakan salah satu faktor risiko utama untuk stroke. Menghindari asap rokok, baik dari merokok aktif maupun pasif, dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena stroke.

Baca Juga: Jangan sampai Terjadi, Ini Tanda-Tanda Stroke

Tingkatkan Konsumsi Sayur dan Buah

Ilustrasi - Tingkatkan konsumsi sayur dan buah.

Makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena stroke.