Olahraga Pagi Bisa Mengurangi Risiko Kanker, Menurut Penelitian Terbaru

HaiBandung - Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer telah menemukan berolahraga di pagi hari dapat mengurangi risiko terkena kanker.

Studi ini melibatkan 1.285 peserta yang menderita kanker, termasuk 781 wanita dengan kanker payudara dan 504 pria dengan kanker prostat.

Para peserta adalah bagian dari studi Multi-kasus Kontrol Spanyol (MCC-Spanyol) yang bertujuan untuk memahami faktor-faktor penyebab kanker umum di Spanyol serta upaya pencegahannya. Mereka diminta untuk mengisi kuesioner terkait aktivitas fisik dan waktu berolahraga mereka.

Hasil penelitian menunjukkan, berolahraga antara pukul 08.00 hingga 10.00 pagi memberikan manfaat besar dalam mengurangi risiko kanker payudara dan prostat.

Sekitar tujuh persen dari mereka yang menderita kanker payudara dan sembilan persen dari kelompok kontrol melaporkan berolahraga terutama di pagi hari.

Baca Juga: Ustadz Abdul Somad: Kawan-kawanku Ini Hanya Teman Tertawa

Kanker Prostat dan Payudara

Ilustrasi - Olahraga pagi.

Lebih lanjut, sekitar 12,7 persen peserta dengan kanker prostat dan 14 persen dari kelompok kontrol melakukan senam pagi.