Network
2. Setelah makan langsung tidur.
Baca Juga: Ridwan Kamil Keempat Bakal Capres 2024, Hasil Survei Polstat di 34 Provinsi 1-10 Mei 2023
Tidur adalah saatnya tubuh kita beristirahat.
Jika setelah makan langsung tidur, artinya kita membiarkan tubuh tetap bekerja alias tidak beristirahat. Ini adalah penzaliman bagi sistem pencernaan kita yang membutuhkan masa istirahat.
3. Setelah makan langsung minum.
Kebiasaan buruk ini pun akan membebani sistem pencernaan. Dokter Zaidul Akbar tak jemu-jemu mengingatkan agar kita minum sebelum makan, bukan sebaliknya.
4. Setelah makan langsung menyantap buah.
Baca Juga: Daftar 17 Gubernur yang Masa Jabatannya Berakhir pada 2023, Lengkap dengan Tanggal dan Bulannya
A. M. Isran dan dr. Zaidul Akbar, juga sejumlah pakar kesehatan lainnya, sepakat, santaplah buah-buahan sebelum makan.
Pakar Food Combining, Andang Gunawan menjelaskan, buah-buahan itu lebih cepat dicerna tubuh. Jika kita menyantapnya setelah makan, maka buah-buahan itu akan membusuk di dalam tubuh kita karena terhambat pencernaannya oleh makanan berat.
