Network
HaiBandung- Gangguan jerawat di wajah bisa mengungangi kepercayaan diri sebab memang merusak penampilan.
Untuk mengatasi gangguan jerawat, bisa dilakukan dengan pengobatan rumahan dan pengobatan ke dokter.
Namun sebelum pergi ke dokter, dr. Saddam Ismail menyarankan agar pengobatan jerawat dilakukan dengan cara mengonsumsi sejumlah makanan tertentu.
Saddam Ismail menyebutkan ada tujuh makanan yang bisa bikin jerawat hilang. Anda bisa mengonsumsinya secara teratur setiap hari salah satu dari tujuh makanan ini.
"Insya Allah dengan mengonsumsi secara teratur setiap hari makanan-makanan ini, jerawat akan hilang," kata Saddam Ismail dalam YouTube Saddam Ismail, tayang 4 Oktober 2021.
Berikut tujuh makanan yang bisa bikin jerawat hilang seperti dipaparkan dr. Saddam Ismail.
1. Pepaya
Pepaya yang identik dengan makanan untuk mengatasi susah BAB, namun ternyata juga bisa membuat jerawat hilang.
Saddam Ismail mengatakan, kandungan nutrisi pepaya bisa mengangkat sel-sel mati dari kulit dan bisa menyembuhkan peradangan.
Dengan mengonumsi pepaya secara teratur setiap hari, katanya, peradangan akibat jerawat insya Allah sembuh dan jearwat akan hilang. Selain itu kulit akan tambah sehat.
2. Lemon
Kandungan nutrisi lemon sangat ampuh untuk membuat jerawat hilang dari wajah.
Namun Saddam Ismail mengingatkan, cara memanfaatkan lemon untuk menghilangkan jerawat bukan dioleskan ke wajah, melainkan dikonsumsi, misalnya dibuat jus.
"Jangan oleskan lemon ke wajah, itu malah dikhawatirkan membuat iritasi di wajah, tapi manfaatkanlah lemon sebagai mimuman, diolah jadi jus misalnya," papar Saddam Ismail.
Mengonsumsi lemon setiap hari secara teratur, kata Saddam Ismail, insya Allah akan membuat jerawat hilang dari wajah.
3. Buah berry
Mengonsumsi buah berry seperti blue berry dan strowberry akan membuat jerawat hilang.
Kandungan Vitamin C pada buah berry sangat tinggi sehingga bisa menyembuhkan peradangan, termasuk peradangan akibat jerawat.
"Konsumsilah buah berry setiap hari secara teratur, jerawat akan sembuh," ujarnya.
4. Ubi
Mengonusmi ubi bisa mengatasi kulit berjerawat. Ini terjadi karena ubi memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga bisa mengurangi minyak pada kulit wajah.
Namun Saddam Ismail mengatakan, cara mengolah ubi untuk dikonsumsi harus benar. Rebus atau kukuslah ubi yang akan dikonsumsi untuk menghilangkan jerawat, jangan digoreng seperti kentang.
5. Bayam
Sayuran yang satui ini tak diragukan lagi keampuhannya untuk mengobati jerawat karena bayam mengandung antioksidan yang tinggi.
Bayam memiliki kandungan Vitamin E yang tinggi yang sangat diperlukan oleh kulit.
Bayam juga mengandung kolagen yang bisa membuat kulit tetap kencang.
Baca Juga: Kejagung Sebut Richard Eliezer Bukan Justice Collaborator, Ini Alasannya
6. Ikan
Ikan, misalnya ikan salmon, mengandung Omega3 yang bisa menyembuhkan peradangan. Omega3 juga mencegah kulit kering
Asam lemak omega 3 ini bisa menyembuhkan peradangan. Kkurangan asam lemak Omega3 akan memunculkan gejala kulit gatal, kering dan pecah-pecah.
Asam lemak Omega3 juga melancarkan peredaran darah di kulit sehingga kulit akan lebih cerah dan sehat sehingga jerawat akan hilang.
7. Quinoa
Quinoa merupakan tanaman biji-bijian. Bentuknya menyerupai kacang, pipih dan sedikit lonjong, dengan warna kuning pucat.
Quinoa dianggap sebagai salah satu superfood, sebab mengandung nutrisi lebih tinggi dibandingkan dengan biji-bijian lainnya.
Kandungan yang terdapat dalam Quinoa di antaranya lemak, protein, dan karbohidrat yang baik untuk kesehatan tubuh. Biji-bjian ini juga memiliki beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin E, folat, kalsium, magnesium, zat besi, dan kalium.
Menurut Saddam Ismail, mengonsumi Quinoa akan membantu menyembuhkan jerawat di wajah.
Itulah tujuh makanan yang bisa bikin jerawat hilang seperti dpaparkan dr. Saddam Ismail.***
