HaiBandung - Makan sahur dan makan pada saat berbuka puasa Bulan Ramadhan adalah bagian dari rangkaian ibadah kepada Allah.
Karena merupakan ibadah kepada Allah, maka tata tertib dalam sahur dan berbuka puasa Bulan Ramadhan patut dicermati.
Terutama pada saat berbuka puasa Bulan Ramadhan, umumnya orang cenderung bernafsu sehingga saat makan pun tambarakan alias segala dilahap.
Baca Juga: Tak Ada Ruang bagi Garong Uang Rakyat, Ini Tekad Pemkot Bandung
Karena itu, kata leluhur Sunda, ulah tambarakan yang berarti jangan segala dilahap, jika kita menghargai kesehatan.
Sejatinya, puasa itu menyehatkan. Hal ini akan dirasakan mereka yang benar dalam menjalankannya.
Kepada Hai Bandung, Kamis 23 Maret 2023, Pakar Terapi Polarisasi, Johan Steve, mengatakan, ada tips buka puasa yang sehat pada Bulan Ramadhan.
Katanya, ada sebelas poin yang perlu diperhatikan pada saat berbuka puasa. Sebelas poin itu antara lain:
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Hari Ini, Kamis 23 Maret 2023, Bikin Kejutan Cinta untuk Si Dia
1. Buka puasa dengan segelas air mineral.
2. Makan makanan ringan seperti kurma atau buah-buahan.
3. Jangan lupa sholat magrib.
4. Minum lagi segelas air mineral.
5. Makan berat porsi kecil alias secukupnya, jangan sampai kamerekaan (kekenyangan).
6. Minum lagi segelas air mineral.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Hari Ini, Kamis 23 Maret 2023, Biarkan Naluri Membimbing Anda
7. Tunaikan sholat isya dan tarawih.
8. Minum lagi segelas air mineral.
9. Makan berat secukupnya atau ngemil.
10. Minum lagi segelas air mineral.
11. Tidur alias istirahat, agar pada saat bangun untuk makan sahur dalam keadaan segar.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Hari Ini, Hadapi Sikap Posesif Si Dia dengan Tenang
Dengan tips ini, kata Steve, puasa Bulan Ramadhan akan membawa kita pada kesehatan fisik dan psikis yang prima. Selamat menunaikan ibadah Bulan Ramadhan. ***