Waspada, Olahraga Berlebihan Picu Serangan Jantung, Begini Penjelasan Ahli Kesehatan

HaiBandung - Para ahli kesehatan dan dokter telah lama mengakui manfaat olahraga teratur untuk menjaga kebugaran dan kesehatan jantung. Namun, sebuah peringatan baru muncul, bahwa olahraga yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Dr. Abhijit Borse, seorang ahli jantung di Asian Heart Institute Mumbai, menyatakan olahraga berlebihan dapat tanpa disadari menyebabkan masalah kesehatan serius, termasuk serangan jantung.

Meskipun olahraga memiliki sejumlah manfaat seperti menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko obesitas, dan memperkuat otot jantung, tetapi keseimbangan tetap diperlukan.

"Olahraga berlebihan terjadi ketika seseorang melakukan aktivitas fisik intens dalam jangka waktu lama tanpa memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri," kata Borse.

Dia menyoroti, ketegangan yang terjadi pada jantung selama olahraga berat dapat meningkatkan risiko kejadian buruk jika tidak diimbangi dengan pemulihan yang cukup.

Baca Juga: Awas, Hindari Minuman Soda, Ini Bahayanya Kata Ahli Kesehatan

Dalam kondisi olahraga berlebihan, jantung bisa terlalu bekerja keras dan lelah, meningkatkan risiko masalah kesehatan.

Jantung Atlet

Ilustrasi - Para atlet pun perlu memperhitungkan kondisi kesehatan.