Network
HaiBandung - Untuk mencegah dan mengatasi masalah mata, senam mata menjadi pilihan yang tepat, kata Pakar Terapi Polarisasi, Johan Steve.
Tentu saja, manfaat senam mata akan dirasakan jika kita melakukannya secara rutin. Steve mengatakan, lakukan senam mata sehari tiga kali, yaitu pagi, siang dan sore.
Namun, kata Steve, melakukan senam mata sebagai pencegahan adalah lebih baik, karena mencegah adalah obat paling jitu.
Ia juga mengatakan, senam mata bukan senam lansia tapi untuk semua usia, khususnya bagi mereka yang setiap hari berhadapan dengan radiasi gadget seperti ponsel, laptop dan lain sebagainya.
Lalu, bagaimana cara melakukan senam mata itu?
Baca Juga: Stadion Si Jalak Harupat Bakal Menggelar Piala Dunia U 17 2023 pada 10 November-2 Desember 2023
Kepada Hai Bandung, Steve mengajarkan dua jurus atau gerakan senam mata.
"Gampang banget," kata Steve.
