HaiBandung - Agar anak memiliki pertumbuhan dan kecerdasan yang maksimal, orang tua harus memperhatikan jam tidurnya.
Orang tua perlu tahu, berdasarkan usianya, setiap anak memiliki waktu tidur yang berbeda.
Misal, anak balita dan anak remaja. Mereka memiliki waktu tidur yang berbeda. Ini yang perlu diketahui orang tua.
Dikutip Hai Bandung dari TikTok Vitamin Anak Jogja, Rabu 7 Juni 2023, inilah jam tidur anak yang perlu diketahui orang tua.
Baca Juga: Bukan Hanya Terkenal dengan Gerai Elektroniknya, Jalan ABC Kota Bandung Diburu Kolektor Kacamata
1. Balita harus tidur pada pukul 19.30.
2. Anak-anak usia awal sekolah harus tidur pada pukul 20.00.
3. Pra-remaja, usia 6-12 tahun, harus tidur pada pukul 20.30.
4. Remaja, usia 13-18 tahun, harus tidur pada pukul 21.00-21.30.
Baca Juga: Perlu Tahu, Ini Asal-usul Jalan Braga Sebagai Tempat Penjualan Lukisan di Kota Bandung
Itulah daftar waktu tidur berdasarkan usia anak yang perlu diketahui orang tua.
Dengan tidur sesuai waktu tersebut, maka insya Allah pertumbuhan dan kecerdasan anak akan maksimal. ***