Network
3. Dukungan bagi Kesehatan Jantung dan Hati
Kolin juga memiliki peran penting dalam pembuangan kolesterol jahat LDL dengan menciptakan zat yang membantu memecah kolesterol yang disimpan di hati. Penelitian telah mengaitkan asupan kolin yang rendah dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit hati, gangguan jantung, dan beberapa gangguan neurologis.
Baca Juga: Jadwal Sholat Kota Bandung Hari Ini Selasa 19 Maret 2024, Inilah Waktu Selengkapnya
4. Kandungan Kolin dalam Telur Rebus
Menurut data dari Food Data Central Departemen Pertanian Amerika Serikat, sebutir telur rebus besar mengandung sekitar 147 miligram kolin. Oleh karena itu, tidaklah mengherankan bahwa telur rebus dianggap sebagai pilihan makanan yang sangat baik untuk mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita.
Telur rebus tidak hanya memberikan rasa lezat, tetapi juga menyediakan nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan kandungan kolin yang langka dan manfaat nutrisi lainnya, telur rebus layak dijadikan pilihan dalam menu makanan sehari-hari. ***
